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DIMAGRIRE IN INVERNO

Sai perchè è meglio? Se stai pensando di iniziare un nuovo percorso dimagrante allora sappi che questo è il periodo giusto. Con l’autunno ormai inoltrato e l’inverno alle porte, l’attività cellulare del corpo aumenta la produzione di calore per mantenere…

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QUALI VITAMINE IN AUTUNNO?

Come aiutare il nostro organismo! Settembre è il mese che chiude l'estate ed apre le porte all'autunno. Con il cambiare del clima e della luce del sole il nostro organismo, inevitabilmente, cambia i ritmi biologici, quindi è facile in questo…

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TORNARE IN FORMA DOPO LE VACANZE?

Come ripartire nel modo migliore Settembre è il mese giusto per ritornare ad allenarsi dopo le vacanze estive o il gran caldo. Il lavoro torna a pieno regime, i figli iniziano la scuola e l’aria è più fresca per questo…

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VUOI ALLENARTI ANCHE IN ESTATE?

Segui questi consigli per allenarti al caldo! In estate con l’aumentare delle temperature e dell’umidità allenarsi diventa difficoltoso perchè il meccanismo di termo regolazione del nostro corpo viene messo a dura prova. Con l’aumentare delle temperature si ha un aumento…

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SEI PRONTA ALLA PROVA COSTUME?

5 Errori da non fare! Quando arriva Maggio la ritardataria alla Prova costume si risveglia ed inizia una scalata affannosa alla migliore forma fisica commettendo gli errori più comuni che inevitabilmente portano al fallimento. Ti elenco 5 degli errori più…

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Gli ostacoli del Benessere Fisico

Riesci sempre a raggiungere i risultati desiderati? Cosa ostacola i tuoi obiettivi? Ogni volta che mi trovo a parlare con le persone che mi chiedono aiuto, le domande o le affermazioni che sento di solito dire sono: Come mai non…

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Un metodo per combattere la Cellulite

Vuoi combattere  la cellulite? Prova questa tecnica Non sopporti più la cellulite? Sei stanca di avere gambe gonfie e pesanti? Se questo è il tuo problema e vuoi un metodo efficace per migliorarlo, sicuramente l’allenamento che fa per te è…

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Perchè allenarsi con L’EMS dinamica!

Ti piacerebbe stimolare il Metabolismo in pochissimo tempo? Vorresti ridurre i centimetri in eccesso nei punti critici? Allora devi allenarti con l’EMS(Elettro Mio Stimolazione)  metbodyzone abbinata all’allenamento funzionale. Da un studio da me effettuato nello studio Inn Forma utilizzando l’EMS…

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Consigli per gli acquisti!

Così un più noto presentatore mandava la pubblicità in TV. Io voglio utilizzare questo slogan per aiutarti a non sbagliare al supermercato quando sei a dieta. Per iniziare un cambiamento servono CONVINZIONE, COSTANZA, UN OBIETTIVO FORTE e una buona ORGANIZZAZIONE.…

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