Sai perchè è meglio?

Se stai pensando di iniziare un nuovo percorso dimagrante allora sappi che questo è il periodo giusto. Con l’autunno ormai inoltrato e l’inverno alle porte, l’attività cellulare del corpo aumenta la produzione di calore per mantenere costante la temperatura basale intorno ai 36°C e, quindi, un aumento del metabolismo. 

Quindi, perchè è il miglior periodo per iniziare un percorso dimagrante?

PIU’ VELOCE: Temperature basse e allenamenti mirati aumentano in maniera esponenziale il dispendio calorico che abbinati ad una corretta alimentazione creano quel deficit calorico “sano” per un corretto dimagrimento.

PIU’ EFFICACE: Con l’aumentare del metabolismo i risultati sono principalmente a carico della perdita di grasso, in quanto è considerato la principale fonte di energia a riposo. 

PIU’ DURATURO: In genere quello che si perde durante l’inverno è più difficile da rimettere in quanto il dimagrimento è correlato alla perdita grasso che avviene in maniera lenta rispetto al peso corporeo.

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MAURO DI VATTIMO

Personal Fitness Coach & Chinesiologo